マッサージでバストアップ

バストアップマッサージの一番の目的は、バストの血行を良くすること。血行が良くなることで、女性ホルモンの分泌が活発になります。

また、血液循環もよくなりますから、新陳代謝も促進され、張りのある、イキイキとしたバストになる効果もあります。

毎日少しづつマッサージをすれば、確実にあなたのバストをアップしてくれます。

マッサージをおこなう準備

バストアップマッサージは、お風呂あがりに行なうと効果的で、滑りのよいジェルやクリームを付けておこないます。

そうすることで、お肌への刺激や無理な負担を押さえることができます。

マッサージのやり過ぎは逆効果で時間はだいたい１０〜１５分で1日置きぐらいに行なうようにしましょう。

バストの血行を良くしてバストを大きくするマッサージ

バストの上側を刺激することで血液の流れを促進して胸を大きくする効果を狙います。

右胸の場合、まず右手でバスト全体を持ち上げてください。

次に、左手の指を揃えてバスト上部の一番右側から水平に小さな円を描きながら、中央部分まで移動させていきます。

このマッサージは、バストの血行を良くし、年齢とともにバストが下がるのを防ぎます。

垂れてきたバストを元に戻すマッサージ

大胸筋を持ち上げるようなマッサージをすることで、下へズレた大胸筋を元の位置に戻していきます。

バストの輪郭に沿って両手を下ろし、そのまま半円を描きます。バストの下部分をまんべんなくマッサージすることになります。

内から外へ、バスト全体をやや上に持ち上げるような感じでマッサージしてください。

バストをアップするマッサージ

バストの周りを刺激し、血液の流れを促進してバストアップ効果を狙うマッサージ方法です。

右胸の場合、バストの丸みにそって半円を描くように移動させてください。

両手でバストを円を描くようにマッサージしてください。

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